Kako prestati voljeti osobu koja ne voli tebe?
Ljubav koja nije uzvraćena je jedno od najiscrpljivijih osećanja. To vas dovodi u depresivno stanje, doprinosi gubitku ukusa za život i ometa postignuća u karijeri, jer ljubavnikove misli nisu usmjerene na radna pitanja, već na njegova negativna iskustva. Pitanje kako prestati voljeti osobu koja ne dijeli topla osjećanja brine mnoge ljude koji se nađu u sličnoj situaciji. Njihova situacija nije beznadežna. Učinkoviti savjeti psihologa pomoći će vam da se nosite s problemom.
Kako prestati voljeti nekoga ko te ne voli: identificirati vlastita osjećanja
U potrazi za odgovorom na pitanje da li je moguće prestati voljeti osobu, prvo morate biti sigurni da su to osjećaji, a ne fikcija. Ne škodi saznanje da li smo sami izmislili ono što navodno osjećamo za predmet naše ljubavi. Neki ljudi izmišljaju neuzvraćenu ljubav iz podsvjesne nevoljnosti da imaju ozbiljnu vezu. Ova navodno neuzvraćena osećanja služe im kao dobar paravan, koji uspeva da prikrije njihov nepostojeći lični život i nedostatak želje da ga urede. Neko izmisli imaginarnu privlačnost prema nekome ko je a priori ne dijeli, isključivo iz želje da diverzificira vlastiti život i doda mu dramu. Neki ljudi vole da budu nesretni. Ako je to slučaj, morat ćete prilagoditi svoje životne stavove.
Kako prestati voljeti nekoga koga jako volite: Proživljavate faze tuge
Često osjećaji nerecipročnih osjećaja podsjećaju na patnju za pokojnikom: u oba slučaja predmet tuge postaje onaj koji se ne može vratiti. Vrijedno je zapamtiti faze tuge koje su identificirali psiholozi:
- šok, nemogućnost prihvatanja gubitka;
- poricanje, kada mozak i dalje odbija da prihvati ono što se dogodilo;
- cjenkanje: za ljubavnike ponekad rezultira obećanjima, poniženjem pred objektom njihovih osjećaja;
- prihvatanje gubitka;
- postepeno povlačenje gorčine i bola.
Zdrava procjena u kojoj se fazi nalazite ubrzava proces izlječenja od nepotrebne vezanosti.
Kako brzo prestati voljeti osobu: riješiti se podsjetnika na nju
Oni koji moraju da reše problem kako da prestanu da vole voljenu osobu često sebi uskraćuju takvu šansu zbog stalnog uplitanja u situacije u kojima ih sve podseća na osećanja koja doživljavaju. Moramo se riješiti stvari koje uvijek izazivaju takva sjećanja. Izbrišite zajedničke fotografije sa društvenih mreža, sa svog pametnog telefona, uklonite njihove štampane verzije iz svog stana. Potpuno zaustavite ili svedite na minimum komunikaciju sa objektom ljubavi. Zamolite voljene osobe da ne pričaju o njemu ili njoj. Ne zanimajte se za život voljene osobe. To ne znači da će u budućnosti biti nemoguće komunicirati. Takva ograničenja su neophodna dok se osjećaji ne smire i ne prođe težina iskustva.
Kako prestati voljeti nekoga koga viđaš svaki dan
U ovom slučaju će iskorenjivanje osjećaja zahtijevati veliki napor. Štoviše, morat ćete djelovati racionalno, bez pribjegavanja ezoterijskim metodama: da biste prestali voljeti osobu, ne biste trebali pribjeći zavjerama ili drugim magičnim ritualima. Morate se uvjeriti da nema nade za reciprocitet. Dodatna mjera, pored samohipnoze, bit će traženje nedostataka u subjektu svojih osjećaja. Neophodno je razotkriti njegovu ili njenu idealizovanu sliku, dobro razmisliti o tome šta je dosadno u ponašanju ili rečima vašeg kolege i podgrejati ovu negativnost u sebi. Vrijedi mentalno preuveličati pronađene neprivlačne karakterne osobine vašeg ljubavnika ili voljene osobe.
Kako možete prestati voljeti nekoga: pronalaženje zanimljivih aktivnosti.
Često rješenje problema leži na površini. Ljubavnici postaju previše uronjeni u vlastita osjećanja i prestaju biti zainteresirani za ono što se događa oko njih. Moramo da prevaziđemo ovu tendenciju radeći one stvari za koje ranije nismo imali dovoljno vremena. Počnite učiti strani jezik, savladajte novu vrstu rukotvorina, pridružite se ekstremnoj zabavi i drugim hobijima u kojima uživate. Psiholozi savjetuju da češće izlazite u svijet, upoznajete zanimljive ljude i prisustvujete zabavnim događajima. Istovremeno, ne treba dozvoliti promiskuitetne veze i ovisnost o psihotropnim supstancama - takvo ponašanje će dovesti do uništenja zdravlja i psihe.
Šta učiniti ako ne možete prestati voljeti osobu: uključivanje u energične aktivnosti
Sljedeća metoda je posebno efikasna za predstavnike jačeg spola, koji su po prirodi aktivni. On će pomoći i djevojkama koje su previše zarobljene u brigama zbog nedostatka reciprociteta. Tužne misli dolaze u trenucima dokolice. Moraju biti ograničeni za njihovo dobro. Morate raditi ili učiti. Ako vam odabrana profesija, ma koliko financijska bila, ne odgovara, ima smisla preći na nešto drugo što obećava više izgleda ako imate određene sklonosti. Umjesto da sebi redovno postavljate retoričko pitanje da li je moguće prestati voljeti osobu koju volite, nije grijeh napuniti mozak zanimljivim idejama koje zahtijevaju implementaciju u projekte. Ovo će pomoći da se iskorijene nepotrebna osjećanja i u isto vrijeme poboljšaju izgledi za karijeru.
