5 rossz és 5 jó módszer a kapcsolat lezárására

Létezik egy ilyen jelenség, hogy „a partnerrel való kapcsolatfelvétel és nyomon követés a regény vége után”. Kiderült, hogy egy rossz szakítás után az egykori szerelmesek szorosan figyelemmel kísérik egymás életét, rendszeresen érintkeznek és kommunikálnak, ezzel megakadályozva, hogy új kapcsolatokat építsenek ki. Szóval hogyan lehet véget vetni egy kapcsolatnak? És hogyan lehet a legkevesebb szenvedéssel véget vetni nekik?

A legtöbb esetben mindkét fél szenved a szakítás során. A szakadék kezdeményezőjét bűntudat gyötörheti. Az elhagyott haragot vagy kétségbeesést érez, még ha nem is ismeri el. Sokakat kínoznak a kérdések: „Mit csináltam rosszul? Mi van, ha másképp viselkednék? A különböző helyzetek állandó újrajátszása a fejedben zsákutcába kerget, és nem segít gyorsabban túllépni a történteken.

A közelgő szakítás okozta stressz gyakran megnehezíti a megfelelő kiutat megtalálni a helyzetből. Sokan szeretnének mindent gyorsan megtenni, és hirtelen, minden előkészület nélkül bejelentik döntésüket. Szó szerint le akarják tépni a sebről a sebtapaszt. Gyorsabban meggyógyul így? Valójában ez csak hegek kialakulásához vezet, amelyek megakadályozzák mindkét partnert abban, hogy új kapcsolat mellett döntsenek.

Vannak, akik egyszer s mindenkorra eltűnnek minden magyarázat nélkül. Ez a módszer akkor tűnik helyesnek, ha a partnereket nem köti házasság vagy anyagi kötelezettség. Ez azonban bizalmi problémákat is okozhat a jövőben.

Bölcs dolog, ha beszélsz a partnereddel, és beismered, hogy kapcsolatod túlélte a hasznosságát, vagy logikusan véget ér.

Az igazi intimitás magában foglalja a bizalmas kommunikáció képességét a kiválasztott személlyel. Ezért bölcs dolog beszélni partnerével, és beismerni, hogy kapcsolata túlélte a hasznosságát, vagy logikusan véget ér. Mondja el, mitől érzi magát boldogtalannak, és mi változott az életében a „cukorcsokor” időszak óta. Ez segít Önnek és partnerének a következő kapcsolatban elkerülni a kellemetlen hibákat. De próbáld meg ne magadra vagy partneredre hárítani a szakítást.

Charlene Belou, a New Brunswicki Egyetem professzora érdekes tanulmányt végzett a fájdalmas szakítás későbbi életre gyakorolt ​​hatásáról. 271 diákot (kétharmada lány, egyharmada fiatal férfi) kért meg, hogy írják le legkínosabb szakításukat és jelenlegi kapcsolatukat ezzel a személlyel. A vizsgálat eredményei lehetővé tették, hogy tanácsokat fogalmazzanak meg azok számára, akik úgy döntöttek, hogy elhagyják párjukat.

5 rossz módszer a kapcsolat megszüntetésére. Mit nem szabad tenni?

1. Eltűnni. Rossz ötlet angolul távozni anélkül, hogy elköszönne vagy bármit elmagyarázna. Egy ilyen rés bizonytalanság érzését hagyja maga után. Tiszteld annak az embernek az érzéseit, akit szerettél, már csak azért is, mert hálából minden együtt átéltért.

2. Vállald a felelősséget. Két ember vesz részt a kapcsolatban. Ezért ostobaság és helytelen önmagát hibáztatni mindenért. Elsőre hamisan hangzik, mintha csak gyorsan túl akarnál lenni rajta. Másodszor, a partner nem fog dolgozni a hibákon, és nem változtat a viselkedésén a következő regényben.

3. Mindenért a párodat hibáztasd. Ha egy csomó csúnya dolgot mondasz búcsúzáskor, akkor sok komplexust fogsz kiváltani az emberben. Szintén nem szabad panaszkodnia a korábbi választottról a közös barátoknak. Ez kínos helyzetbe hozza őket és Önt is. Ne kényszerítsd őket, hogy oldalra álljanak.

4. Kövesd. Amint azt a New Brunswicki Egyetem tanulmánya mutatja, az ex életébe való behatolás a kapcsolat vége után csak akadályozza a továbblépést. Tehát próbáljon meg ne menni az oldalára a közösségi hálózatokon, és ne kapjon híreket a közös barátoktól. És ne feledje, hogy az éjszakai telefonálás néhány pohár után, hogy „szívről szívre beszéljen”, senkit sem tett boldogabbá. Folyamatosan megjelenni egy volt partner életében, de nem akar lenni vele, rendkívül önző.

6. Képzeld el, hogy „mi lett volna, ha nem…” Tévedés azt gondolni, hogy ha ebben vagy abban a helyzetben másként viselkednétek, akkor most együtt lennétek. Egy hiba gyakran nem vezet szakításhoz. A kivétel talán a hazaárulás helyzete.

5 lépés a jó viszonyban való szakításhoz

1. Készítse elő a talajt. A pszichoanalitikusok tapasztalatai azt igazolják, hogy a meglepetés eleme fájdalmasabbá teszi a szakítást. Önnek és partnerének is időre lesz szüksége, hogy felkészüljön a változásra.

2. Oszd ketté a felelősséget. Mondja el, hogy partnere viselkedése mi vezetett ehhez a véghez, de ne felejtse el megemlíteni a saját hibáit sem.

3. Őrizze meg méltóságát. Ne mosson koszos ágyneműt nyilvánosan, és ne beszéljen sorban mindenkinek a volt partner szörnyű szokásairól és más személyes pillanatokról.

4. Állítsa be a kommunikációs határokat. Egyezzetek meg abban, hogy barátok szeretnétek maradni, elmennének egymás születésnapi bulijára, vagy segíteni szeretnétek-e valamilyen háztartási ügyben. Ha közös vagyonod van, akkor mindenképpen fel kell venni a kapcsolatot a megosztás érdekében.

5. Hangolódjon a legjobbra. Az életben semmi nem marad észrevétlen. Gondolja át, mit tanulhat a történtekből, és köszönje meg partnerének az örömteli pillanatokat, amelyeket átélt.